Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tous niveaux

Giulia N

Perrine S

Ewane G

Morning Yoga

Emilie B

Vinyasa Flow

Léonie S

Audrey A

Yoga Sculpt

Sasha N

15 à 30min

Intermédiaire

Eva B

Vinyasa Essentials - Mobilité de la colonne & fluidité

Débutant

Vinyasa Essentials - Force & ancrage

Vinyasa Essentials - Équilibre & stabilité

Vinyasa Essentials - Activation du centre & équilibre

Vinyasa Essentials - Ouverture du cœur & respiration

Vinyasa Essentials - Ouverture des hanches & fluidité

Vinyasa Essentials - présentation

- de 15min

Vinyasa Essentials - Teaser

Ingrid Z

Yoga Candlelight - Présentation

Power Flow Full Body

Hips, Back & Balance

Twist & Release

Yoga Vinyasa

Cours en vidéo

Cours en replay

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

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Yoga Vinyasa

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